Réparer sa peau après les agressions du soleil
Pour se refaire une belle peau après les agressions du soleil, du vent, etc... Vous trouverez ici quelques petits conseils et astuces pour être superbe à la rentrée !
Votre peau manque d’eau ou de sébum. Pour qu’elle arrête de tirailler, il faut lui fournir ce qui lui manque. Vous aurez besoin d’un pain dermatologique surgras pour nettoyer le visage matin et soir et donner du sébum à la peau. Pensez à appliquer après une lotion tonique non-alcoolisée.
Hydratez votre peau avec une crème pour empêcher les pertes d’eau et limiter les imperfections. A appliquer matin et soir après le pain surgras.
Pensez à faire des masques hydratant une fois par semaine pour avoir une peau lisse au toucher.
N'oubliez pa de vous démaquillez soir et matin en vous réveillant.
Pour les peaux mixtes
Votre peau est départagée en 2 zones, la zone T (nez, front, menton) qui est la plus grasse et les joues qui sont sèches :
- Pensez à nettoyer votre peau avec une lotion astringente (sans alcool !) afin de réduire l’aspect brillant de la zone T.
- Beaucoup de crèmes traitent la mixité, vous devez penser à les appliquer matin et soir.
Le maquillage n'est pas le bienvenu. Il ne tient pas très longtemps, c’est tout simplement parce que le sébum l’absorbe alors pensez à banir tout ce qui est fond de teint liquide, fards à paupières crémeux et pensez aux poudres.
Pour garder un teint lisse, utiliser des masques et gommages une fois par semaine.
En cas d'acné, la seule solution c'est d'aller voir un dermato et de suivre un traitement spécifique.
Pour les peaux grasses
La peau brille. Une vraie calamité ... Pour réduire cette brillance, il suffit de :
- Nettoyer la peau chaque jour avec une gel nettoyant ou un savon au PH neutre matin et soir mais veillez à ne pas la décaper (n’utilisez pas de produits qui contiennent de l’alcool).
- Hydratez votre peau avec des crèmes qui en même temps équilibrent la production de sébum, matin et soir ...
- Avant de vous maquiller, pensez à appliquer de la poudre compacte pour bien matifier la peau et penser au papiers absorbants que l'on peut transporter avec soi tout au long de la journée.
- En cas d’acné, en parallèle des traitements prescrits, penser aux toniques et surtout ne pas oublier le démaquillage ...
Comment lutter contre le mal de gorge!!
| ail |
Vous vous sentez comme la gorge serrée avec quelques douleurs à la déglutition et lorsque vous parlez ?
Voici quelques trucs et astuces qui pourront peut-être vous aider à aborder ces mois ensoleillés :
Si le goût de l’ail ne vous dérange pas, vous pouvez sucer une petite gousse à laquelle la peau a été retirée.
 |
| argile verte |
Vous pouvez également appliquer uncataplasme d’argile sur votre gorge. Pour cela, il vous faut ajouter de l’eau à de l’argile en poudre ou concassée.
Une fois le mélange prêt, vous pouvez l’appliquer sur un tissu ou un mouchoir et le poser sur votre cou. Maintenez le cataplasme sur votre peau durant deux heures à l’aide d’une écharpe par exemple.
Le lait chaud dans lequel a été rajouté du miel pourra également soigner les angines. (Le miel merveille de la nature)
Quelques petites astuces pour soigner vos maux du quotidien de façon naturelle !
La tisane de sauge est également connue pour être très efficace contre le mal de gorge.
 |
| feuilles de sau |
Utilisée en gargarisme, la tisane se prépare en ajoutant quelques feuilles de sauge séchées à 200 ml d’eau bouillante, avant de laisser infuser la préparation durant une dizaine de minute.
Lutter contre les brûlures d'estomac
Les brûlures d’estomac peuvent avoir de multiples causes :anxiété, grossesse, prise de médicament, nourriture trop épicée, virus…
Difficile de déceler l’origine de cette contrariété gastrique qui peut pourtant être bien pénible.
Parmi les trucs et astuces utilisées depuis toujours, il est recommandé de boire l’eau de cuisson de pommes de terre ou de choux blanc ou choucroute.
L’effet serait très rapide et efficace.
Certains aliments sont également contre-indiqués si vous souffrez de brûlures d’estomac, comme la nourriture grasse, les aliments sucrés et acides et ainsi que le café.
Les autres astuces contre les brûlures d’estomac
Les remèdes de grands-mères préconisent souvent le calami et la mélisse pour soigner les brûlures d’estomac.
Le Calami (autrement appelé Acore Vrai) est une plante faisant partie de la famille desaracées aromatiques et étant connue pour faciliter la digestion et lutter également contre les ballonnements.
En cas de brûlures d’estomac, faites bouillir environ 200 ml d’eau, avant de la verser dans un bol dans lequel a été placé environ 1.5 grammes de rhizomes séchées de calami.
Laissez l’eau infuser durant une dizaine de minute avant de consommer la tisane. En boire jusqu’à trois fois par jour.
| C'est la mélisse |
Vous pouvez également préparer de l’Eau de Mélissepour soigner vos brûlures d’estomac occasionnelles.
Pour cela, placez dans un saladier 30 grammes, de mélisse, 80 grammes de zeste de citron, et 20 grammes de feuilles d’angélique, ainsi qu’un litre d’eau-de-vie.
Après dix jours de macération, filtrez la préparation, et ajoutez ensuite quelques clous de girofle, 30 grammes de canelle, quelques graines de coriandre et conservez le tout dans une bouteille hermétique. Consommer une cuillère à café lorsque le mal se fait ressentir…
Et voilà le bicarbonate de soude : encore lui!!!
On ne cesse de parler de lui, et de ses multiples propriétés
Car ce produit est également efficace pour lutter contre les brûlures d’estomac, en diluant une cuillère à café de bicarbonate de soude dans un verre d’eau à boire immédiatement.
Une technique à utiliser toutefois avec parcimonie !
Avec ces conseils, les brûlures d’estomac ne devrait plus être qu’un lointain souvenir !
Vaincre les troubles de sommeil
Ambiance moite, air lourd et étouffant… Difficile de dormir en été, surtout quand la chaleur et les orages sont de la partie.
Si vous ne parvenez pas à bien dormir ou si vous avez des difficultés à trouver le sommeil, essayez la tisane de camomille.
Pour cela, procurez-vous des fleurs séchées de camomille et faites infuser dix minutes dans l’eau bouillante une cuillère à soupe de fleurs séchées. Buvez la préparation une heure avant de vous coucher.
Vous pouvez également opter pour la tisane de tilleul (cinq grammes de fleurs séchées de tilleul pour 200 ml d’eau) ou la tisane de valériane(comptez trois grammes de racines de valériane séchées pour 200 ml d’eau)
Quoiqu’il en soit, pour éviter la fatigue passagère et les troubles du sommeil, l’idée est de s’aérer et d’effectuer une activité physique.
Sortir vous permettra de vous aérer le corps et l’esprit, ainsi que de prendre la lumière, essentielle à notre moral.
Lutter contre la fatigue passagère!
C’est l’été et vous ne partez pas en vacances ? L’idée de passer les beaux jours dans votre bureau vous déprime et vous vous sentez tout d’un coup fatigué ?
Cela arrive ! Et heureusement, vous pouvez simplement combattre cette fatigue passagère.
Tout d’abord, sachez que votre état de fatigue peut-être dû à une carence en Magnésium. N’hésitez donc pas à vous accorder quelques carrés de chocolat noir et à entamer une cure de bananes !
- Vous pouvez également entamer une cure de tisane de millepertuis durant 3 à 4 semaines. Pour préparer votre tisane, compter une à deux cuillères à café de fleurs de millepertuis séchées par 200 ml d’eau.
- Pour lutter contre la fatigue passagère, faites infuser une cuillère à café d’un mélange deracines de gentiane, de feuilles de romarins et de fruits de cynorrhodon séchés dans 250 ml d’eau.
- Vous pouvez également vous accorder un bain à la lavande qui vous aidera à vous relaxer. Pour cela, chauffez à feu doux environ 50 grammes de fleurs de lavande séchées à 800 ml d’eau, et cela durant une demi-heure. Filtrez et ajoutez la préparation à l’eau de votre bain.
Inscription à :
Articles (Atom)